Nos retraites ou stages conscients ont vocation à vous relaxer bien sûr, à vous permettre de déconnecter mais surtout à vous permettre de faire un STOP dans vos vies afin de regarder ce que vous faîtes, observer vos comportements, prendre conscience pour changer.
En terme de nutrition, nous savons aujourd’hui que régler ses problèmes de poids comme de comportements alimentaires ne se résolvent pas avec un régime, aussi novateur ou délicieux soit-il.
Que se passe-t-il une fois le régime terminé ? Que se passe-t-il une fois que vous ne voyez plus votre nutritionniste? Vous craquez, vous avez du mal à résister....vous avez fait tellement d’efforts, vous avez bien droit à une petite récompense.
C’est au cours de nos accompagnements, en coaching et psycho nutrition pour Geraldine et en hypnose humaniste pour Julie que nous avons vu que c’est la prise de conscience qui permet vraiment de changer ses habitudes pour longtemps.
Et la prise de conscience en groupe, dans un cadre protégé et bienveillant est encore plus efficace, quel soulagement de se rendre compte que vous n’êtes pas seul.e
C’est ça, les retraites conscientes, quelques jours dans un lieu protégé, apaisant, dépaysant pour apprendre en conscience et en confiance à se comporter autrement 💕
Merci Julie et Géraldine pour cette paranthese enchantée, cette bienveillance dont vous faites preuve pour nous accompagner, pour ces expériences que j'ai vécues à vos côtés pendant ce stage et dont les bienfaits se ressentent encore aujourd'hui (3 mois plus tard).
A bientôt